La randonnée en liberté !
La randonnée en liberté !
RANDIF
RANDIF

Contact mail :

randif.contact@free.fr

Contact tel :

06 85 14 68 42 ou 06 25 05 75 44

Participer aux randonnées

Il est possible de participer à toutes nos randonnées sans être adhérent moyennant une participation de 6€ la journée, en espèces et avec appoint. Seuls les adhérents à la FFRP sont assurés.

Les randonnées sont réservées aux adultes.

La participation à nos randonnées dans ce cadre implique tacitement l'acceptation des règles de convivialité et de sécurité propres à notre club.

Seule la responsabilité civile est couverte.

 

Tout adhérent de l’association peut inviter ponctuellement une personne de son choix à participer gratuitement aux activités de l’association, dans la limite de deux invitations par an. Une même personne ne peut être invitée plus de deux fois par an.

 

Chaque participant doit prévoir son pique-nique et sa boisson ( l'hydratation est importante en randonnée ).

 

Il n'est pas autorisé de participer aux randonnées en étant accompagné d'un chien.

Points de rendez-vous

Le départ est toujours fixé dans une gare SNCF ou RER (exceptionnellement le métro).

Pour un rendez-vous en gare SNCF, le point de rencontre est en début de quai de la ligne de départ.

Pour un rendez-vous en gare RER, le point de rencontre est en milieu de quai.

Il est possible de rejoindre le groupe, non pas à la gare de départ, mais directement au point de départ de la randonnée. Dans ce cas prévenir l'animateur.

 

Il n'y a pas d'inscription préalable aux randonnées (sauf exception mentionnée sur le programme).

Vous pouvez vous rapprocher du guide dont le numéro de téléphone figure sur le programme avant la randonnée.

Sinon, il suffit de vous présenter au guide au point de rendez-vous à l'heure fixée.

 

Alertes  de Vigilances par Méteo France

  • Vigilance orange ou rouge impliquant obligatoirement l'annulation : Vent violent - Orage - Canicule (sauf Paris intra muros ).
  • Vigilance orange ou rouge pouvant impliquer une annulation : Neige, Verglas - Grand froid - Inondations.

Dans le premier cas, l'annulation est systématique. Il n'est pas nécessaire de procéder à un mail ou à une information sur le site pour confirmer l'annulation. Dans le second cas, il n'y a pas d'annulation à priori. En cas d'annulation, un mail et une information sur le site sont apportées. S'il est impossible d'assurer une information rapidement, les éventuels participants sont priés de se rapprocher du guide pour savoir si la randonnée est maintenue ou non.
Pour les séjours en cours, les mêmes règles sont applicables (sauf sur l'aspect communication, puisqu'elles ne concernent qu'un groupe restreint pour une activité en cours).

Quelques conseils, pour ceux ou celles qui ne sont pas encore habitués à la randonnée pédestre

1/ Vérifier les conditions météo et s'équiper en conséquence

Rappel : en cas de vigilance orange, la randonnée est annulée. Il peut y avoir néanmoins des situations « frontières » : vigilance orange arrivant à échéance dans la nuit précédent la randonnée.

 

2/ Equipement :

. Point essentiel : les chaussures de marche.

. Protection contre le froid, la pluie, la neige, ou le soleil (penser à la crème solaire). Ne pas oublier, en saison froide, le refroidissement au moment de la pause pique-nique ( à apporter par chaque participant ).

. Les bâtons : c'est une question d'appréciation personnelle. Toutefois, les randonnées en Ile-de-France n'impliquent généralement pas l'usage de bâtons.

. Utile : le téléphone portable en notant le numéro d'appel du guide. Pour les nouveaux randonneurs un contact téléphonique préalable avec le guide peut s’avérer utile pour mieux anticiper la randonnée (nature du terrain, déclivité, etc...).

 

. Nécessaire pour préserver la nature : un ou plusieurs sacs plastique pour faire office de poubelle.

. Un tapis de protection pour éviter l'humidité au moment du pique-nique (un morceau d'emballage plastique fait très bien l'affaire).

. Pratique : une petite brosse pour nettoyer les chaussures avant de remonter dans le train. Le modèle utilisé en équitation (disponible dans les grandes surfaces d'équipement sportif), le cure-botte, est bien adapté.

. Petit équipement sanitaire : à adapter selon les besoins, mais il est toujours utile d'avoir :

Quelques pansements en cas d'écorchures ou ampoules aux pieds.

Des épingles de nourrice.

Un peu de ficelle.

Une pince à épiler.

Eventuellement un tire-tique.

 

3/ Sécurité :

La randonnée en groupe implique nécessairement le respect d'une attitude responsable et exemplaire.

. Veiller à avoir de l'eau en quantité suffisante.

. Consigne générale : suivre les instructions du guide.

.Veiller à ce qu'aucun randonneur ne se laisse distancer.

. Laisser son sac sur le chemin au moment des arrêts et prévenir de l'arrêt. Le mieux, bien entendu, est de profiter des pauses générales pour s'arrêter.

. Prévenir le guide en cas de départ anticipé du groupe, afin de dégager sa responsabilité

. Pour les inquiets : un petit sifflet.. .au cas où.

Assurance

La randonnée n'est pas une activité sportive à risques. Toutefois, il peut arriver, au cours d'une sortie, que vous soyez confrontés à un incident pouvant induire des frais, notamment médicaux (blessure, entorse, etc.). Dans ce cas, n'omettez pas d'établir une déclaration à l'assurance du club (via la FFRP). Celle-ci peut être faite par courrier, ou directement en ligne en cliquant ci-dessous.

Conseil : votre identifiant et votre mot de passe seront demandés lors de l'établissement de la déclaration. N'oubliez pas d'avoir votre carte d'adhérent FFRP sur vous, ou tout simplement, de noter sur votre téléphone ces références.

Formation aux premiers secours

La pratique de la randonnée pédestre n'est pas une activité à risques. Néanmoins, au cours d'une sortie chacun d'entre nous peut être amené à être confronté à une mesure d'urgence. La Croix Rouge organise des formations aux premiers secours (PSC1) qui peuvent s'avérer utiles. Le coût de la formation est pris en charge par le club et la FFRP.


Pour les adhérentes et adhérents intéressés par cette formation :


1/ faire une demande d'inscription sur le site de la Croix Rouge à l'adresse ci-dessous :
http://www.croix-rouge.fr/Je-me-forme/Particuliers/Catalogue-national-de-formation-au-PSC1
Choisir le lieu et la date. En pratique, il y a un centre de formation dans la plupart des arrondissements de Paris.
2/ Informer Randif par mail de l’inscription.
3/ le coût de la formation est de 60 €, à régler au centre de formation choisi. Ce coût sera intégralement remboursé par Randif, au vu de l'attestation remise à l'issue de la formation.

NB : En attendant, chargez "l'application qui sauve" de la croix rouge sur vos portables :

http://www.croix-rouge.fr/Actualite/L-appli-qui-sauve-2.0-2002